Henkilökohtainen valmennus

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

Normaalihinta €149,00
/
Sisältäen verot. Toimituskulut lasketaan kassalla.

Henkilökohtaisiin valmennuskokonaisuuksiin kuuluu ilmainen alkukartoitus, tavoitteiden asettaminen, liikunta- ja ravinto-ohjelmat, viikoittainen seuranta, jatkuva yhteys valmentajaan sekä tarvittavat päivitykset ohjelmiin. 

Henkilökohtaisen valmennuksen kesto on alkaen 2kk, riippuen alkukartoituksella asetetuista tavoitteista. 

Henkilökohtaisessa valmennuksessa kaikki ohjelmat räätälöidään asiakaskohtaisesti niin, että niiden sisältö jää elämään myös valmennuksen jälkeen. Valmennus voidaan toteuttaa täysin etänä tai vaihtoehtoisesti voimme sopia tarvittavan määrän yhteistreenejä. Koko valmennuksen ajan asiakkaalla on käytössään laadukas valmennussovellus sekä jatkuvat tapaamiset voidaan järjestää Teamsin välityksellä. Tapaamisissa katsotaan tarkemmin asiakkaan edistymistä, valmentaja vastaa livenä asiakkaan kysymyksiin ja ohjelmia hienosäädetään entisestään. Voit siis osallistua valmennukseen asuinpaikastasi riippumatta. 

Henkilökohtainen valmennus on suunnattu henkilöille, jotka kunnianhimoisesti haluavat saavuttaa tavoitteensa. Tavoitteita voivat olla esimerkiksi lihasten kasvatus, rasvanpoltto, kiinteytyminen tai yksinkertaisesti paremmat elämäntavat.

  • Ilmaisen alkukartoituksen perusteella rakennamme henkilökohtaisen treeni- ja ravinto-ohjelman sinun tavoitteisiin sopivaksi.
  • Luomme yksilöllisesti räätälöidyt suunnitelmat ja realistiset välitavoitteet.
  • Räätälöimme valmennettavalle kehitystä tukevat liikkuvuus- sekä kehonhuoltoharjoitteet.
  • Valmennus toteutetaan verkkovalmennuksena, mutta erikseen voidaan sopia tarvittava määrä yhteisiä treenikertoja.
  • Jatkuva yhteydenpito ja viikoittaiset tsekkaukset treeni- ja ravinto-ohjelmiin sekä ohjelmien tarvittavat muutokset. Välitapaamiset toteutetaan ilmaisina Teams palavereina. 
  • Vastaukset kaikkiin valmennusta koskeviin kysymyksiin suljetussa valmennusympäristössä, Teamsissa ja WhatsApissa.
  • Valmennus tapahtuu nykyaikaisen puhelin applikaation sisällä sisältäen suoritustekniikat ja liikeradat sekä videolla, että tekstimuodossa. 
  • Huomioimme myös erityisruokavaliot.

Lähtotasollasi ei ole mitään merkitystä, ohjelma räätälöidään sinulle sopivaksi.

Hinta: 149€ / kk 
Valmennuksen vähimmäiskesto 2kk.

Katsotaan tämänhetkistä tilannettasi yhdessä tarkemmin. Varaa kalenterin kautta aikatauluusi sopiva ilmainen aloituspalaveri TÄSTÄ tai vaihtoehtoisesti alapuolelta ota yhteyttä lomakkeella. 

Asiakaspalautteet

★★★★★

Moi Lauri, valmennus alkaa lähestyä loppuaan, joten tilinpäätöksen aika! Kävin juuri ennen ja nyt lopussa InBody-mittauksessa ja tässä tulokset: paino tippui yhteensä 2,7kg, mutta rasvamassa tippui jopa 3,4kg. Dieetistä huolimatta lihasmassa kasvoi 0,4kg 💪🏽 Mielestäni erittäin hyvä lopputulos, kiitos toimivista ohjeista ja tuesta! 👌🏼🙏🏼

-Niko
★★★★★

Olen saanut Laurin kanssa liikunnasta ison osan elämääni, eli sen iloa, tavoitteellisuutta, osaamista ja tietenkin tuloksia. Olen kokeillut ennen useiden muiden palveluntuottajien menetelmiä, mutta Laurin konsepti ja osaaminen on ehdottomasti toimivin. Hän on myös tunnettu kuntosalin "mukavin tyyppi" -luonteestaan, jonka kanssa on kaikkien mukava treenata! Sijoita omaan hyvinvointiisi. Se on paras sijoitus.

Ilmari Nurminen
Töissä Tampereen valtuuston puheenjohtajana sekä kansanedustajana. Laurin tyytyväinen asiakas jo yli vuoden.

-Ilmari

Asiakaspalautteet

Selvitä sinulle sopiva valmennus

Elämäntapamuutos

Lue lisää elämäntapamuutoksesta

Asiakkaat ostivat lisäksi


Viimeksi katsottu