Verkkovalmennus

Verkkovalmennus

Normaalihinta €79,90
/
Sisältäen verot. Toimitus kuuluu hintaan.

Vain 1 jäljellä!

Verkkovalmennus

Train Like Me verkkovalmennus on suunniteltu miehille, jotka haluavat kasvattaa lihasmassaa, treenata progressiivisesti, näyttää hyvältä ja voida hyvin.

Kiinteytyminen, laihdutus, lihasten kasvattaminen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi, parhaimmat tulokset saavutetaan pitkäjänteisellä tekemisellä ja suunnitelmalla. Tämä verkkovalmennus on suunniteltu todistetusti toimivan vuosisuunnitelman pohjalta. Kyseisellä vuosisuunnitelman syklillä on saavutettu henkilökohtaisessa valmennuksessa useaan otteeseen uskomattomia ja pitkäaikaisia tuloksia. Verkkovalmennus toteutetaan yhteisenä treenistarttina, joka mahdollistaa valmennettavalle henkilökohtaista valmennusta huomattavasti kevyemmän kulurakenteen, tinkimättä aktiivisesta yhteydenpidosta ja asiakaskohtaisesta ohjelmien räätälöinnistä.

Valmennukseen sisältyy muun muassa:

  • Vähintään 2 kuukauden välein päivittyvät progressiiviset ravinto-ohjelmat lihaskasvuun ja kiinteytymiseen
  • Vähintään kahden kuukauden välein päivittyvät progressiiviset 3 jakoinen treeniohjelma ja 4 jakoinen treeniohjelma
  • Erilliset ruokavaliot lepopäiville ja treenipäiville
  • Vähintään kaksi eri vaihtoehtoa jokaiselle aterialle
  • Tekniikkavideot ja kirjalliset ohjeet oikeasta liikkeiden suoritustekniikasta
  • Lisäravinne suositukset ja lisäravinteiden oikea-aikainen käyttö
  • Kehonhuolto-ohjeet ennen treeniä, treenin jälkeen ja lepopäivinä 
  • Valmentajan tuki valmennusympäristössä ja WhatsAppissa eli vastaukset valmennukseen liittyviin kysymyksiin heti
  • Viikoittaiset extra vinkit
  • Mahdollisuus varata ilmaisia Teams tai puhelin väli kartoituksia tarvittaessa 
Teksti jatkuu vuosisuunnitelman jälkeen:

Valmennuksessa keskitytään lihaskasvuun 7 kuukautta vuodessa. Kasvukaudella kunto pidetään jatkuvasti hyvänä, eikä turhien kilojen anneta kertyä edes kasvukaudella. Train Like Me ohjelmaan kuuluu yksilöllinen ravinto-ohjelma, joka vuosikierron mukaan tähtää maksimaaliseen lihaskasvuun ja lopulta tavoitekuntoosi. Pitkäjänteinen tekeminen mahdollistaa vaivattoman kiristelykauden maaliskuusta alkaen. Kasvukausi on suunniteltu jatkuvalla progressiolla niin, että treenien haastavuus nousee 7 kuukauden ajan. Treenipainojen lisäksi sarjamäärät, palautus ajat, liikkeiden haastavuus, treenikertojen määrä sekä sarjapituudet mahdollistavat jatkuvan progression, joka tuo lihaksille jatkuvasti uusia kasvuärsykkeitä.

Valmennuksen startti päivät vuonna 2022: 

  • 1.1 - 7.1.2022
  • 1.3 - 7.3.2022
  • 1.6 - 7.6.2022
  • 1.8 - 7.8.2022
  • 1.10 - 7.10.2022

Valmennuksen aloitus


Valmennus aktivoituu heti ostosta ja valmennusympäristön aktivointilinkki saapuu sähköpostiosoitteeseesi, josta voit aktivoida verkkovalmennuksessa käytettävän mobiilisovelluksen. Valmennusympäristössä on helppo videon sisältävä ohje valmennusympäristön aktivoimisesta puhelimen kotinäyttöön.
Valmennus on voimassa kaksi kuukautta ostohetkestä. Valmennuksessa on rajoitettu määrä paikkoja, jotta valmennus pystytään pitämään asiakaskohtaisesti räätälöitynä. Jos koet, että vuosisuunnitelma sopii sinun tavoitteisiin, hyppää mukaan valmennukseen startti päivinä, jos paikkoja riittää. Saavutat varmasti tavoitteesi, jos motivaatio on kohdallaan!

Asiakaspalautteet

★★★★★

Moi Lauri, valmennus alkaa lähestyä loppuaan, joten tilinpäätöksen aika! Kävin juuri ennen ja nyt lopussa InBody-mittauksessa ja tässä tulokset: paino tippui yhteensä 2,7kg, mutta rasvamassa tippui jopa 3,4kg. Dieetistä huolimatta lihasmassa kasvoi 0,4kg 💪🏽 Mielestäni erittäin hyvä lopputulos, kiitos toimivista ohjeista ja tuesta! 👌🏼🙏🏼

-Niko
★★★★★

Olen saanut Laurin kanssa liikunnasta ison osan elämääni, eli sen iloa, tavoitteellisuutta, osaamista ja tietenkin tuloksia. Olen kokeillut ennen useiden muiden palveluntuottajien menetelmiä, mutta Laurin konsepti ja osaaminen on ehdottomasti toimivin. Hän on myös tunnettu kuntosalin "mukavin tyyppi" -luonteestaan, jonka kanssa on kaikkien mukava treenata! Sijoita omaan hyvinvointiisi. Se on paras sijoitus.

Ilmari Nurminen
Töissä Tampereen valtuuston puheenjohtajana sekä kansanedustajana. Laurin tyytyväinen asiakas jo yli vuoden.

-Ilmari

Asiakaspalautteet

Selvitä sinulle sopiva valmennus

Elämäntapamuutos

Lue lisää elämäntapamuutoksesta

Ota yhteyttä

Tämä sivu on suojattu reCATPCHA-tunnistuksella ja Googlen tietosuojakäytäntöjä ja käyttöehtoja sovelletaan.

Asiakkaat ostivat lisäksi


Viimeksi katsottu