Tämä on ravinto-ohjelma, jota pystyt noudattamaan pitkään. Yleisesti ottaen parhaat tulokset saadaan ravinto-ohjelmalla, jota pystyt noudattamaan pisimpään.
Kuinka valita oikea ohjelma:
Ravinto-ohjelmasta löydät vaihtoehdot myös maidottomaan sekä pescovegetraanisen ruokavalion muodostamiseen. (Eli ei lihaa, mutta sis. kala & kananmuna).
Note: Jos valinta tuntuu edelleen hankalalta voit olla yhteydessä chatissa niin katsotaan optimaalinen ohjelma juuri sinulle. Yksilöllisesti räätälöityyn ravinto-ohjelmaan voit tutustua tästä!
Miten aktivoin ohjelman käyttööni?
Kaikista verkkokaupasta tehdyistä tilauksista toimitetaan tilausvahvistus sähköpostiisi. Pian tilausvahvistuksen jälkeen toimitetaan myös valitsemasi valmennuksen aktivointilinkki. Valmennusympäristön aktivointilinkistä voit aktivoida ohjelmat käyttöösi. Tarkemmat ohjeet aktivoinnista saapuvat sähköpostissa tilauksen yhteydessä. Aktivoi valmennusympäristö käyttöösi, heti kun haluat aloittaa ohjelman toteutuksen!
Ennen valmennusta treenasin liian usein ja söin aivan liian vähän, jonka takia kroppani kävi ylikierroksilla koko ajan ja nukuin todella huonosti. Tästä johtuen myös tuloksia ei syntynyt haluamallani tavalla. Treeni- ja ruokaohjelman avulla olen saanut enemmän tasapainoa kaikille näille alueille! Nukun yöt kunnolla, syön tarpeeksi ja vihdoin alkanut näkymään kunnolla tuloksia peilikuvasta. Alussa haastavinta oli syödä kaikki ruoat ja oikeasti levätä lepopäivinä, mutta valmennuksen mennessä eteenpäin huomasi nälän tulevan jo ennen seuraavaa ateriaa ja lepopäivän oikeasti tulevan tarpeeseen :)
Iso kiitos myös Laurille tuesta valmennuksen aikana, hän kyseli aika ajoin etenemisestä ja hänelle sai aina laittaa viestiä Whatsappilla jos tuli kysyttävää!
Voin suositella lämpimästi valmennusta kaikille, aion itse myös jatkaa tuunatulla versiolla pienen levon jälkeen!
-Roni O.
Ongelmani on ollut painonnousu toimistotyöhön siirtymisen ja huonojen elämäntapojen myötä. Olen yrittänyt eri keinoin hallita painoa, ja motivaatiota on riittänyt aina pariksi viikoksi. Neljä viikkoa sitten tein taas kerran päätöksen tehdä muutoksen ja päädyin ostamaan fitvalmennuksen treeniohjelman ja ruokavalio-ohjeet. Ja hyvin menee! 4 viikkoa ohjelmaa ja -3kg. Tyytyväisempi ei voisi olla. Tällä kertaa motivaatio ei ole lopahtanut, vaan kasvanut. Alussa oli erilaisia ongelmia vatsan kanssa ja painokin jumitti välillä, mutta sain hyvää tukea valmentajalta. Uskon että jatkossakin, jos tulee mutkia matkaan on apu lähellä. Tästä on hyvä jatkaa kohti kokonaistavoitetta. Kiitos!
-Päivi Hietanen
Moi Lauri, valmennus alkaa lähestyä loppuaan, joten tilinpäätöksen aika! Kävin juuri ennen ja nyt lopussa InBody-mittauksessa ja tässä tulokset: paino tippui yhteensä 2,7kg, mutta rasvamassa tippui jopa 3,4kg. Dieetistä huolimatta lihasmassa kasvoi 0,4kg 💪🏽 Mielestäni erittäin hyvä lopputulos, kiitos toimivista ohjeista ja tuesta! 👌🏼🙏🏼
-Niko
Add customer reviews and testimonials to showcase your store's happy customers.
Author's name
Pitkän urheilu-urani aikana minulle on kertynyt yli 16-vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta, fitnesslajeista, kilpahiihdosta ja yleisurheilusta aina SM-tasolle asti.
Olen valmentanut urallani jo satoja ihmisiä kohti parempaa kuntoa ja terveellisempää elämää. Personal trainer koulutus ja valmennusyhteistyöt urheilu-urallani erilaisten ammattivalmentajien kanssa ovat luoneet oman tapani valmentaa ja viedä osaamistani eteenpäin.
Ehdottomasti paras valmennus missä olet ollut, aikaisemmissa valmennuksissa olen polttanut itseni vain loppuun.
Kaikki ohjelmat on suunniteltu niin, että niiden sisältö jää elämään myös valmennuksen jälkeen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Verkkokaupasta ostaminen on riskitöntä, sillä tarjoamme kaikille verkkovalmennuksillemme 100% tyytyväisyystakuun. Aiemmissa valmennuksissa käyneistä lähes kaikki suosittelisivat valmennuksiamme.
Asiakkaamme antoivat meille arvosanan 4,8 / 5!
