Etsitkö yksilöllistä ratkaisua, joka sopii juuri sinun arkeesi? Tämä räätälöity ravinto-ohjelma tarjoaa selkeän ja yksinkertaisen tavan saavuttaa terveys- ja hyvinvointitavoitteesi.
Olipa päämääränäsi painon pudottaminen, lihasmassan kasvattaminen tai energisempi arki, ohjelma mukautuu tarpeisiisi ja tukee onnistumistasi. Se ei ainoastaan paranna hyvinvointiasi, vaan säästää myös aikaasi ja tekee ruokavalion noudattamisesta vaivatonta – yhdessä koulutetun ammattilaisen ohjaamana.
1. Tilaus verkkokaupassa: Tilauksen jälkeen saat sähköpostiisi valmennusalustan aktivointilinkin.
2. Esitietolomake: Aktivointilinkin kautta pääset täyttämään esitietolomakkeen, jossa kartoitetaan tavoitteesi, elämäntilanteesi ja mieltymyksesi.
3. Valmentajan kanssa läpikäynti: Valmentaja käy esitietolomakkeen kanssasi läpi ja yhdessä sovitte sinulle parhaiten sopivan aloitusajankohdan.
4. Valmentajan suunnitelma: Esitietojen perusteella valmentaja suunnittelee juuri sinulle sopivan aloitusohjelman.
5. Viikoittaiset päivitykset: Ohjelmaa muokataan viikoittain, jotta se pysyy sopivana ja tukee kehittymistäsi.
6. Jatko-ohjeet: Valmennusjakson jälkeen sinulla on selkeät ohjeet ja työkalut jatkaa itsenäisesti tai valmentajan tuella.
Kaikki tämä tapahtuu kätevästi Fitvalmennuksen valmennussovelluksessa, jossa:
Kehityksen seuranta: Näet tavoitteisiisi räätälöidyn edistymisen reaaliajassa.
Valmentajan tuki chatissa: Keskustele valmentajan kanssa – vaikka joka päivä.
Treeniohjelman yhdistäminen: Saat halutessasi kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvointiisi yhdistämällä ravinto- ja treeniohjelman.
PDF-ohjelma: Halutessasi saat ravinto-ohjelmasi myös PDF-muodossa.
Monipuoliset tapaamisvaihtoehdot: Viikoittainen konsultaatio voidaan järjestää myös puhelimitse tai videotapaamisena. Sinä valitset, mikä sopii sinulle parhaiten.
Räätälöinti: Ohjelma suunnitellaan yksilöllisesti elämäntilanteesi ja tavoitteiden mukaan.
Joustavuus: Valmentajan tuella ravinto-ohjelma muokkautuu tarpeidesi mukaan, olitpa aloittelija tai kokenut.
Kehittynyt seuranta: Fitvalmennuksen sovellus auttaa sinua pysymään oikealla tiellä ja antaa reaaliaikaista tukea.
Konkreettiset tulokset: Selkeät ja käytännönläheiset toimenpiteet auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Kuvittele, että tiedät jokaisella aterialla syöväsi oikein – ilman jatkuvaa pähkäilyä siitä, mitä sinun pitäisi valmistaa tai välttää. Tämä ravinto-ohjelma tekee ruokailusta helppoa ja tuo varmuutta valintoihin. Olitpa kiireinen työpäivän jälkeen tai viettämässä rauhallista viikonloppua, ohjelma mukautuu tilanteeseen ja antaa sinulle enemmän aikaa keskittyä muuhun elämään.
Selkeys: Et tarvitse enää monimutkaisia ohjeita tai ruokavaliokirjoja.
Motivaatio: Saat konkreettista tukea ja selkeitä suosituksia, jotka pitävät sinut motivoituneena.
Ajansäästö: Kaikki suunnitelmat räätälöidään sinulle, sinun tarvitsee vain seurata niitä.
Reaaliaikainen tuki: Sovelluksen chat ja mahdollisuus henkilökohtaisiin tapaamisiin takaavat jatkuvan tuen.
Saat käyttöösi henkilökohtaisesti räätälöidyn ravinto-ohjelman, joka tukee sinua tavoitteissasi. Fitvalmennuksen valmennussovellus tekee aloittamisesta helppoa ja tarjoaa kaiken tuen, mitä tarvitset matkallasi.
Klikkaa ‘Lisää ostoskoriin’ ja aloita matkasi kohti terveellisempää elämää sinulle parhaiten sopivana päivänä!
Lauri on kokenut valmentaja, jonka 16 vuoden urheilu-ura kattaa monipuolisesti kuntosaliharjoittelun, fitness-lajit, kilpahiihdon ja yleisurheilun aina SM-tasolle saakka. Hänen pitkä kokemuksensa ja koulutuksensa personal trainerina tarjoavat vankan pohjan auttaa asiakkaita saavuttamaan tavoitteensa. Valmennusfilosofia painottaa yksilöllistä lähestymistapaa ja tavoitteisiin sopivaa ohjelmointia.
Sandor on koulutettu liikuntaneuvoja ja personal trainer, jolla on yli 12 vuoden kokemus erilaisista liikuntalajeista. Hän on erikoistunut online-valmennuksiin, joissa yhdistyvät joustavuus ja asiakkaan tarpeiden huomioiminen. Sandor hyödyntää monipuolista osaamistaan kuntosaliharjoittelusta ja muista kuntoilulajeista auttaakseen asiakkaitaan saavuttamaan parhaan mahdollisen kunnon ja terveyden.
Ehdottomasti paras valmennus missä olet ollut, aikaisemmissa valmennuksissa olen polttanut itseni vain loppuun.
Kaikki ohjelmat on suunniteltu niin, että niiden sisältö jää elämään myös valmennuksen jälkeen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Verkkokaupasta ostaminen on riskitöntä, sillä tarjoamme kaikille verkkovalmennuksillemme 100% tyytyväisyystakuun. Aiemmissa valmennuksissa käyneistä lähes kaikki suosittelisivat valmennuksiamme.
Asiakkaamme antoivat meille arvosanan 4,8 / 5!
Applikaatio ja sen käyttö oli positiivinen yllätys. Sitä kautta helppo seurata painon muutosta. Ruokavalio oli hyvin rakennettu ja siinä oli laajalti eri vaihtoehtoja mistä valita. Olisin kuitenkin toivonut, että myös ruokavalio olisi tallennettavissa pdf muodossa, itse koen tiedoston käyttämisen nopeampana tapana kuin applikaatiosta reseptin etsimisen. Muutoin olen ollut kovin tyytyväinen! Myös apua saa heti pyydettässä. Kiitos!
Monipuoliset ja kattavat ohjeet ja kuvaukset. Pidin siitä, että ohjelmassa kerrotaan miksi kyseessä oleva ateria tulisi syödä ja milloin. Oman kehityksen seuranta oli myös helppoa.
Applikaatio ja sen käyttö oli positiivinen yllätys. Sitä kautta helppo seurata painon muutosta. Ruokavalio oli hyvin rakennettu ja siinä oli laajalti eri vaihtoehtoja mistä valita. Olisin kuitenkin toivonut, että myös ruokavalio olisi tallennettavissa pdf muodossa, itse koen tiedoston käyttämisen nopeampana tapana kuin applikaatiosta reseptin etsimisen. Muutoin olen ollut kovin tyytyväinen! Myös apua saa heti pyydettässä. Kiitos!
Muuten todella hyvä ja selkeä valmennus. Ainoa miinus puoli on se, että viikko tolkulla on aina sama lounas ja päivällis vaihtoehdot ovat myös aika rajalliset. Myöskään viikon ostoslista pdf - tiedosto ei aukea.
Enemmän lounas ja pöivällisvaihtiehtoja, niin antaisin 5 tähteä!
Ruokaohjeet on toimineet ja ovat hyviä. Muutama kilo jo pudonnut. Mutta aplikaatio itsessään on aika pettymys, enkä sitä enää käytä. Sen käyttö on aivan liian kankeaa. Kalenterinäkymässä on + painike, miksi siitä ei voi valita meneekö päivä treenipäivänä vai lepopäivänä. Samalla idealla voisi valita eri ruuat listasta. Lista ruuista on epäselvä. Yhden valikon alle aamupalat, toisen alle lounaat, kolmannen päivälliset yms. Siis vaihtoehdot. Nyt ne on vain yhdessä pitkässä listassa. Olisi kätevä kun voisi valita viikon ruuat etukäteen ja siitä tulisi yhteenveto mitä ostaa kaupasta. Siis ideana että valitsen aamupalaksi smoothien 6 päivälle, yhdelle jonkun muun, sama kaikkien ruokien kohdalla ja sitten ohjelma kertoo montako g/kpl pitää mitäkin asiaa ostaa. Veden juonnista ei ole mielestäni mainintaa. Ylipäätään kokonaisuus hieman sekava, mutta huomaan että asiat on hyvin ajateltu, toteutus vaan ainakin omaan aiempien aplikaatioiden käyttöön pohjautuen on melko huono. Pienellä viilauksella siitä saisi toimivan.
Moikka Juha-Matti! Kiitos rakentavasta palautteestasi ja hienoa, että olet saanut jo kehitystä aikaiseksi!
Päivitimme nyt ruokavalioon yhden valikon alle kaikki ruokavaihtoehdot / per ateria juuri toivomallasi tavalla.
Kehitämme myös parempaa kauppalistaominaisuutta! 😊
Mukavaa päivää!
-Fitvalmennus tiimi
