Katso kaikki ravinto-ohjelmat klikkaamalla kuvasta yläpuolelta:

Lihasta rakennettaessa on välttämätöntä syödä erilaisia ravintoaineita sisältäviä ruokia, joissa on oikea sekoitus proteiineja, hiilihydraatteja ja terveellisiä rasvoja. Nämä yhdessä tarjoavat keholle välttämättömiä rakennusaineita uuden lihaskudoksen rakentamiseksi tehokkaan harjoittelun ja levon ohella.

Ravinto-ohjelmat on suunniteltu toimimaan tehokkaana keinona polttamaan rasvaa, kiinteyttämään tai puhtaasti kasvattamaan lihasta. Vasta-alkaja voi jopa kehittää lisää lihasmassaa kevyillä miinuskaloreilla kyseisellä ohjelmalla!