Siirry sisältöön
100% tyytyväisyystakuu
100% tyytyväisyystakuu

Kehonhuolto

Alkuperäinen hinta $68.41
Alkuperäinen hinta $68.41 - Alkuperäinen hinta $68.41
Alkuperäinen hinta $68.41
Nykyinen hinta $21.61
$21.61 - $21.61
Nykyinen hinta $21.61

Laadukas joogamatto (61 x 173 x 0,5 cm)

InnovaGoods
898 saatavilla

Tämä anti-bakteerinen joogamatto yhdistää toimivuuden ja kestävyyden tuoden sinulle parhaan mahdollisen harjoituskokemuksen. Maton mi...

Tarkemmat tiedot
Alkuperäinen hinta $17.78
Alkuperäinen hinta $17.78 - Alkuperäinen hinta $17.78
Alkuperäinen hinta $17.78
Nykyinen hinta $8.10
$8.10 - $8.10
Nykyinen hinta $8.10

Joogapalikka liukumaton

InnovaGoods
Loppuunmyyty

Tämä kompaktin kokoinen joogapalikka, mitoiltaan 14,5 x 22,5 x 7,5 cm, on suunniteltu tukemaan ja syventämään joogaharjoitustasi. Se on erinomain...

Tarkemmat tiedot
Alkuperäinen hinta $18.37
Alkuperäinen hinta $18.37 - Alkuperäinen hinta $18.37
Alkuperäinen hinta $18.37
Nykyinen hinta $13.75
$13.75 - $13.75
Nykyinen hinta $13.75

Joogapalikka XQ Max

XQ Max
17 saatavilla

Joogapalikka parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja joogaliikkeiden linjausta. Se on oiva apuväline aloittelijoille, jotka eivät veny kaikkiin joogal...

Tarkemmat tiedot
Alkuperäinen hinta $15.38
Alkuperäinen hinta $15.38 - Alkuperäinen hinta $15.38
Alkuperäinen hinta $15.38
Nykyinen hinta $10.95
$10.95 - $10.95
Nykyinen hinta $10.95

Joogablokki 2kpl (Sininen)

LongFit Sport
235 saatavilla

Joogablokki on yksi yleisimmistä ja monipuolisimmista apuvälineistä joogassa. Sen avulla voit syventää harjoitteluasi, aktivoida lihaksiasi ja par...

Tarkemmat tiedot
Alkuperäinen hinta $93.27
Alkuperäinen hinta $93.27 - Alkuperäinen hinta $93.27
Alkuperäinen hinta $93.27
Nykyinen hinta $37.06
$37.06 - $37.06
Nykyinen hinta $37.06

Jumppapallo Sininen (45 cm)

LongFit Sport
155 saatavilla

Jumppapallo on täydellinen lisävaruste monipuoliseen treeniin ja kehonhuoltoon. Käytä sitä tasapainon, lihasten vahvistamisen ja liikkuvuuden paran...

Tarkemmat tiedot
Alkuperäinen hinta $32.66
Alkuperäinen hinta $32.66 - Alkuperäinen hinta $32.66
Alkuperäinen hinta $32.66
Nykyinen hinta $23.79
$23.79 - $23.79
Nykyinen hinta $23.79

Jumppapallo (55cm)

XQ Max
Vain 2 jäljellä

Jumppapallo on täydellinen lisävaruste monipuoliseen treeniin ja kehonhuoltoon. Käytä sitä tasapainon, lihasten vahvistamisen ja liikkuvuuden para...

Tarkemmat tiedot
Alkuperäinen hinta $27.48 - Alkuperäinen hinta $27.48
Alkuperäinen hinta
$27.48
$27.48 - $27.48
Nykyinen hinta $27.48

Putkirulla

fitvalmennus
Loppuunmyyty

Putkirulla eli foam roller on täydellinen työkalu kehittämään liikkuvuutta, lieventämään lihasjumeja tai ehkäisemään loukkaantumisia. Putkirullaa ...

Tarkemmat tiedot
Alkuperäinen hinta $75.25
Alkuperäinen hinta $75.25 - Alkuperäinen hinta $75.25
Alkuperäinen hinta $75.25
Nykyinen hinta $23.88
$23.88 - $23.88
Nykyinen hinta $23.88

Liukumaton joogamatto asentoviivoilla

InnovaGoods
Loppuunmyyty

Monikäyttöinen liukumaton joogamatto, jossa on asentoviivat ja mukana tuleva harjoitusopas, on täydellinen kumppani joogaan, pilatekseen ja voimis...

Tarkemmat tiedot
Alkuperäinen hinta $47.88
Alkuperäinen hinta $47.88 - Alkuperäinen hinta $47.88
Alkuperäinen hinta $47.88
Nykyinen hinta $14.19
$14.19 - $14.19
Nykyinen hinta $14.19

Liukumaton nopeasti kuivuva treenipyyhe

InnovaGoods
429 saatavilla

Nopeasti kuivuva treenipyyhe molemmilla puolilta liukumattomalla suunnittelulla tekee fyysisestä treenauksesta miellyttävämpää. Liukumaton pyyhkee...

Tarkemmat tiedot

Miksi säännöllinen kehonhuolto kannattaa?

Kehonhuolto on olennainen osa hyvinvointia ja terveyttä. Se tarkoittaa kehon huoltamista ja ylläpitämistä erilaisin menetelmin ja harjoituksin, joilla voidaan ehkäistä vammoja ja sairauksia sekä parantaa kehon toimintaa ja suorituskykyä.

Kehonhuollon tärkeyttä ei voi liikaa korostaa, sillä se vaikuttaa moniin elämän osa-alueisiin. Kun keho on hyvässä kunnossa, voi paremmin niin henkisesti kuin fyysisesti. Kehonhuolto auttaa myös ennaltaehkäisemään kipuja ja vammoja, jotka voivat haitata arkipäivän toimintoja ja rajoittaa liikkumista.

Aktiivinen kehonhuolto voi sisältää monia erilaisia välineitä ja apuvälineitä, jotka auttavat kehonhuoltotavoitteiden saavuttamisessa.

Kehonhuollon menetelmiä on monia. Yksi yleisimmistä ja helpoimmista keinoista on venyttely. Venyttely parantaa lihasten elastisuutta, jolloin ne voivat venyä ja supistua paremmin. Hyvä liikkuvuus ehkäisee myös lihaskireyksiä ja vammoja. Venyttelyä kannattaa tehdä säännöllisesti, esimerkiksi ennen ja jälkeen liikuntasuorituksen.

Hieronta on myös erittäin hyödyllinen kehonhuollon menetelmä. Hieronta rentouttaa lihaksia, lisää verenkiertoa ja edistää kuona-aineiden poistumista kehosta. Hieronta voi myös auttaa lievittämään kipuja ja stressiä. Hierontaa voi tehdä ammattilainen, mutta myös itsehieronta on hyvä tapa rentoutua ja huoltaa kehoa.