
Katso kaikki liikepankista löytyvät liikkeet
SELKÄLIHAKSET
- Räkkiveto - Lisää selkään paksuutta oikealla tekniikalla
- Yhden käden kulmasoutu käsipainolla - Opi oikea liiketekniikka
- Kulmasoutu tekniikka - Tehokas massaliike selkälihaksille
- Alatalja tekniikka – Monipuolinen liike selkälihasten vahvistamiseen
- Ylätaljaveto tekniikka – Opas leveän selän rakentamiseen
RINTALIHAKSET
- Ristikkäistalja vinopenkillä - Eristävä liike ylärinnalle
- Ristikkäistalja (Ristitalja) – Monipuolista harjoittelua rintalihaksille
- Pec Deck liiketekniikka – Erinomainen eristävä liike
- Flyes vipunostot rinnalle - liiketekniikka käsipainoilla tai ritsikkäistaljassa
- Vinopenkkipunnerrus smith-laitteessa – Vakautta liiketekniikkaan
- Vinopenkkipunnerrus käsipainoilla – Tehosta ylärinnan harjoittelua
- Penkkipunnerrus - Kehity oikealla liiketekniikalla
- Vipuvarrellinen vinopenkki - Opi oikea liiketekniikka
OLKALIHAKSET
- Olankohautus käsipainoilla tai tangolla – Vahvista epäkäslihaksia
- Vipunostot taakse käsipainoilla – Vahvista olkapäiden takaosaa
- Clean & press olkapäille
- Pystysoutu liiketekniikka – Monipuolinen liike olkapäille
- Reverse pec deck – Vahvista takaolkapäitä ja paranna ryhtiä
- Face Pull (Takaolkapääveto taljassa) – Oikea liiketekniikka
- Vipunosto eteen levytangolla – Vahvista etuolkapäitä oikeaoppisesti
- Vipunostot sivulle käsipainoilla - Oikea liiketekniikka
- Pystypunnerrus käsipainoilla - Hanki pyöreät olkapäät
- Pystypunnerrus tangolla - Opi oikea liiketekniikka
SUOSITELLUT VARUSTEET
Rannetuet salille
fitvalmennusRaskaassa kuntosaliharjoittelussa ranteet ovat usein kovilla. Fitvalmennus Apparelin rannetuet ja rannesiteet ovat suunniteltu helpottamaan voimaha...
Tarkemmat tiedotVetoremmit
FitvalmennusVetoremmit ovat yksi tärkeimmistä salitreeni varusteista, kun treenistä halutaan saada kaikki tehot irti. Fitvalmennus Apparelin vetoremmit ovat su...
Tarkemmat tiedotMetallinen shaker - musta / valkoinen
fitvalmennusTämä laadukkaasta ruostumattomasta teräksestä valmistettu shaker eli sekoituspullo on suunniteltu lisäravinteiden nauttimista ja sekoittamista vart...
Tarkemmat tiedotVakauttava polvituki aktiivisiin lajeihin
FitvalmennusVakauttava polvituki aktiivisiin lajeihin on suunniteltu tarjoamaan ensiluokkaista tukea ja suojaa polvea varten. Tämä tuki auttaa suojaamaan polve...
Tarkemmat tiedotSäädettävä kyynärpäätuki kuntosaliharjoitteluun
FitvalmennusSäädettävä kyynärpäätuki kuntosaliharjoitteluun on suunniteltu erityisesti tarjoamaan tukea ja vakautta intensiivisissä treeneissä. Tämä tuki autta...
Tarkemmat tiedot