Vatsalihaspyörä
Ilmainen ja nopea toimitus
Arvioitu toimitusaika: 2-5 päivää
Iron Gym vatsalihaspyörä on loistava treeniväline keskivartalon vahvistamiseen. Keskivartalon lisäksi vatsalihaspyörällä treenaaminen vahvistaa olkapäitä, käsivarsia ja selän lihaksia. Tämä tuote on lujatekoinen, joten se sopii myös haastavaan treeniin. Rannekkeet ovat riittävän vahvat, jotta vatsalihaspyörä kestää kovempaakin painamista.
Vatsalihaspyörä vahvistaa keskivartaloa sellaisella tavalla, mitä tavallisilla istumaannousilla on mahdoton toteuttaa. Jos sinusta tuntuu, että alaselkäsi painuu notkolle raskaissa nostoissa, voi vatsalihaspyörä olla oikea laite vahvistamaan alaselän heikkouttasi. Koko liikkeen ajan vatsa tulee pitää tiukkana, eikä alaselän saa antaa notkistua.
Erinomainen tuote kotikäyttöön. Vatsalihaspyörä on pienikokoinen, joten se sopii pieneen tilaan, mutta on pienestä koostaan huolimatta sitäkin tehokkaampi.
Miten voin treenata vatsalihaspyörällä?
Harjoitukset vatsalihaspyörällä voit aloittaa polvet maassa. Laita pehmuste polvien alle ja nojaa vain hieman eteenpäin. Kun liike alkaa luonnistua voit aina mennä pidemmälle eteenpäin, lopulta niin, että nenäsi lähes koskee maata. Kun tämä ei enää tuota haastetta voit siirtyä liikkeen toteuttamiseen suorin jaloin. Suorin jaloin toteutettuna liike vaatii äärettämön kovaa kehonhallintaa ja lihasten tasapainoa.