kolmijakoinen treeniohjelma Fitvalmennus

3-jakoinen treeniohjelma

€39,90
/
Sisältäen verot. Toimituskulut lasketaan kassalla.
Vain -2 jäljellä!

Tämä ohjelma on valmennusympäristössä. Sisältäen liikkeet, liikevideot ja oikeat suoritustekniikat!

7-viikon raskaiden perusliikkeiden volyymiohjelma. Tämä 7-viikon 3-jakoinen treeniohjelma on suunniteltu kasvattamaan lihasmassaa. Viikon aikana kuntosalitreenejä on 3 kertaa viikossa, mikä on oikein toteutettuna riittävä määrä treenikertoja maksimaaliseen lihaskasvuun. 3-jakoinen ohjelma mahdollistaa sen, että kerkiät toteuttamaan viikon aikana myös paljon muita asioita eikä salilla tarvitse kuluttaa koko viikkoa. Yksittäisten treenien kesto on noin 50min-1h. 

Koko 7 viikon ajan, treenit kovenevat progressiivisesti, mikä mahdollistaa maksimaalisen kehityksen. Treenikierron aikana lisäät lihasmassaa ja voimatasojasi. 

Ohjelmassa on suunniteltu myös kevyt viikko. Tämän tarkoituksena, on palautella hermostoa raskaista treeneistä sekä mahdollistaa treenin ja levon sopivan suhteen => superkompensaatio.

Parhaat tulokset ohjelmasta saat yhdistettynä sen optimaaliseen ravinto-ohjelmaan. Jos tavoitteenasi on kasvattaa lihasmassaa, valitse ravinto-ohjelma +10kg nykyisestä painostasi. 

Asiakaspalautteet

★★★★★

Moi Lauri, valmennus alkaa lähestyä loppuaan, joten tilinpäätöksen aika! Kävin juuri ennen ja nyt lopussa InBody-mittauksessa ja tässä tulokset: paino tippui yhteensä 2,7kg, mutta rasvamassa tippui jopa 3,4kg. Dieetistä huolimatta lihasmassa kasvoi 0,4kg 💪🏽 Mielestäni erittäin hyvä lopputulos, kiitos toimivista ohjeista ja tuesta! 👌🏼🙏🏼

-Niko
★★★★★

Olen saanut Laurin kanssa liikunnasta ison osan elämääni, eli sen iloa, tavoitteellisuutta, osaamista ja tietenkin tuloksia. Olen kokeillut ennen useiden muiden palveluntuottajien menetelmiä, mutta Laurin konsepti ja osaaminen on ehdottomasti toimivin. Hän on myös tunnettu kuntosalin "mukavin tyyppi" -luonteestaan, jonka kanssa on kaikkien mukava treenata! Sijoita omaan hyvinvointiisi. Se on paras sijoitus.

Ilmari Nurminen
Töissä Tampereen valtuuston puheenjohtajana sekä kansanedustajana. Laurin tyytyväinen asiakas jo yli vuoden.

-Ilmari

Asiakaspalautteet

Ehdottomasti paras valmennus missä olet ollut, aikaisemmissa valmennuksissa olen polttanut itseni vain loppuun.

Kaikki ohjelmat on suunniteltu niin, että niiden sisältö jää elämään myös valmennuksen jälkeen.

Selvitä sinulle sopiva valmennus

Elämäntapamuutos

Valmennukset tähtäävät elämäntapamuutokseen ja pitkäaikaisiin tavoitteisiin.

Lue lisää elämäntapamuutoksesta

Asiakkaat ostivat lisäksi

Viimeksi katsottu