Henkilökohtainen valmennus on räätälöity ja yksilöllinen ratkaisu. Henkilökohtainen valmennus sisältää ilmaisen alkukartoituksen, tavoitteiden asettamisen, liikunta- ja ravinto-ohjelmat sekä tarvittavat päivitykset ohjelmiin.

Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtainen valmennus on sinulle oikea valmennus, jos Fit valmennuksen verkkovalmennukset eivät vastaa nykyisiä tavoitteitasi tai sinulla on erityisiä rajoitteita, jotka tulisi ottaa valmennuksessa huomioon. Lähtotasollasi ei ole mitään merkitystä, koska ohjelma räätälöidään aina asiakkaalle sopivaksi. 

Henkilökohtainen valmennus aloitetaan aina ilmaisella alkukartoituksella valmentajan kanssa. Alkutapaaminen järjestetään Teams- tai Zoom palaverina. Tapaamisella määritetään sinun tämänhetkinen tilanne, valmennuksen tavoitteet sekä aloitus- ja tavoite aikataulu. 

Yhteisen alkukartoituksen jälkeen henkilökohtaisessa valmennuksessa valmentaja suunnittelee kustomoidut valmennuksen aloitusohjelmat, joilla valmennuksessa päästään alkuun. Treeni- ja ruokavalio-ohjelmat suunnitellaan aina sinun tavoitteiden ja toiveiden mukaan mahdolliset rajoitteet ja allergiat huomioiden.

Valmennusympäristö

Valmennusympäristö kulkee mukana puhelimen kotinäytössä valmennus applikaatiossa, joka on puhelimeen ladattava ilmainen sovellus. Valmennusympäristöön päivittyvät sinulle räätälöidyt ravinto- ja treeniohjelmat. Valmennusympäristössä ovat myös videot ja kirjalliset opastukset valmennuksessa käytettäviin treenitekniikoihin.

Ohjelman tiheä hienosäätö

Kehityksen seuranta järjestetään viikottain, jossa valmennettava raportoi kehityksen vastaamalla relevantteihin kehitystä seuraaviin kysymyksiin. Valmennuksen väliraporttien perusteella tehdään tarvittavia muutoksia, jotta valmennuksessa saavutetaan aina asetetut tavoitteet tai vaihtoehtoisesti istutaan alas ja suunnitellaan tavoitteita uudemman kerran. Ohjelman tiheä hienosäätö mahdollistaa aina optimaaliseksi räätälöidyn lopputuloksen.

Yhteydenpito hoituu valmennusympäristössä tai suoraan esimerkiksi WhatsAppin välityksellä, jossa valmentaja vastaa pikaisesti valmennusta koskeviin kysymyksiin.

Vaikka henkilökohtainen valmennus tapahtuu etävalmennuksena on valmennus aina juuri niin henkilökohtainen kuin itse haluaa. Valmentajalle voi aina lähettää videoita treenitekniikoista, joita voidaan analysoida myös etänä ja antaa vinkkejä ja neuvoja tekniikan kehittämiseksi. Lisäksi valmennusympäristö sisältää jokaisesta liikkeestä valmentajan suorittamat liikkeiden ohjevideot sekä kirjalliset ohjeet. 

Yksilöllinen valmennus sisältää kaiken muun paitsi ohjaukset paikanpäällä. Valmennukseen osallistuneilla on erillinen edullinen hinnasto, jolla voit ostaa halutessasi yhteisiä treenikertoja haluamasi määrän. Asiakkaan toiveiden mukaan sovitulla tapaamisella katsotaan liikeradat ja tekniikat kuntoon tai vedetään ohjelman mukaiset treenit läpi.

Valmennuksen sisältö:

  • Veloitukseton alkukartoitus ennen valmennuksen aloitusta
  • Räätälöity suunnitelma ja välitavoitteet
  • Henkilökohtaiseksi suunniteltu ravinto-ohjelma
  • Henkilökohtaiseksi suunniteltu treeni-ohjelma
  • Liikkuvuusharjoitteet ja kehonhuolto
  • Ohjelmien tiheä raportointi ja hienosäätö
  • Valmentajan tuki WhatsApissa tai suljetussa valmennusympäristössä
  • Valmentajan tuki liiketekniikoiden hiomiseen.
  • Mahdollisuus puheluihin tai Teams välipalavereihin valmennuksen ajan ilman lisäkuluja

Valmennuksen kesto ja hinta

Henkilökohtaisen valmennuksen voi maksaa alkutapaamisen jälkeen suoraan verkkokaupasta, käyttämällä Pay PaliaKlarnaa, Klarnan osamaksua, suojattuja korttimaksuja tai suoralla laskulla. Käytössämme ovat myös yleisimmät liikuntaseteli maksut, kuten ePassi, Edenred, Eazybreak tai Smartum. Jos maksat osan valmennuksesta liikuntaseteleillä, olethan yhteydessä ennen ostosta. 

Valmennuksen kestoon on saatavilla kolme erilaista vaihtoehtoa: 2kk, 6kk tai 12kk valmennus. Hinta laskee suhteessa valmennuskokonaisuuden kestoon nähden.

Valmennuksen vähimmäiskesto on  2kk. Hinta: 149€ / kk.

Lue lisää henkilökohtaisen valmennuksen tuotekuvauksesta sivun alareunasta tai varaa ilmainen konsultaatio painammalla alapuolella olevaa linkkiä. 

Katso mitä muut asiakkaat ovat sanoneet valmennuksesta TÄSTÄ

VARAA ILMAINEN KONSULTAATIO TÄSTÄ


Ota yhteyttä lomakkeella
Henkilökohtainen valmennus
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
€149,00